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网球初学如何正确又快速的入门
时间:2018-4-18 09:56 来源:亚洲成ca88手机版 作者:592tennis.com

原标题:作为一个网球初学者怎么样正确快速的入门?

想学好看下面:
  一、握拍
  正确的握拍是学好网球关键部分,不论你是东方式还是西方式,掌握了任何一种都能打出一手好球,如果握法不正确,那将是初学着学习中一大障碍。
  二、挥拍路线
  挥拍路线的正确性直接影响击球的效果,而身体肩、腰、髋、的转动是影响挥拍路线的直接因素。经常出现这样的情况。引拍不到位、挥拍动作没有或脱节、挥拍过程中拍形有变动、身体不转或转动不够造成的
  三、着急发力,上场对打及打比赛
  网球在小球中相对来讲它的场地大、速度快、落点多,所以学起来相对难度较大,能达到上场对打或打比赛的程度必须要具备一定的基础才可以,否则基本功没有练习好就上场对打或者打比赛,就好比小孩尚未学会上路就想跑一样,是一种超前行为。然而这种行为在初学中是较常见的。
网球运动的项目特点:场地大、球速快、落点多,对于初学者来讲大部分的握拍存在问题,挥拍线路没有定型,跑位和判断落点不准,击球点偏后,两个人对打起来不是击不到球,就是击球出界或落网,即使打过网也不能控制力量和落点,这样一场球下来大部分时间是用来检球了,而球却没有打几下,我们打球是为了娱乐和健身,缺少了娱乐打球的意义也就失去了一半,还不如直接去健身,所以对于初学者不应该过早上场对打,应练习基本功为主,多打球,增加球感,等基本功能控制球时再上场对打。
  给网球初学者的建议
  一、初学者在技术动作没有定型的情况最好不好不要到场地上面对打、打比赛以及大力击球,应该多多以多球为主
  二、初学者打球的量和次数一定要得到保证,每周至少一次,动作练习和多球为主,等到6到8个学时,可以试一下,不妨对打一下,检验一下自己。
  三、多看高水平的比赛以及有关书籍,同时与自己动作比较,找出不足,学习优点,从而提高自己。
  四、加强球友之间的交流,多向教练请教。
另外,还有几点需要注意:

一、球拍不要选择太重的,轻一点的就行,

二、击球的力量不能大,速度要慢,抛物线要高。

三、初学者都有加速挥拍的特点,用力大。一定要提示挥拍动作要慢,球速就减慢,控球就好。

四、脚步的移动对以后的击球效果至关重要,移动是培训击球距离感的最佳手段。网球是用“脚”打球的比喻。

答案结合互联网了

        作者:秦箫 链接:https://www.zhihu.com/question/30579822/answer/55706384 来源:知乎 著作权归作者所有。





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